„Niekas taip nepaaiškina bylos, kaip jos išdėstymas kitam žmogui“
Šerlokas Holmsas
Individualus koučingas yra vykdomas koučingo sesijos metu.
Koučingo sesija - tai dviejų žmonių aktyvus bendravimas pagal koučingo principus ir taisykles, siekiant išgryninti tikslą, sužadinti motyvaciją veikti bei sudaryti efektyvų veiksmų planą tikslui pasiekti.
Koučingą atliekantį asmenį vadinsime "koučingo specialistu", o gaunantį koučingo paslaugą – “klientu”.
Koučingo sesija prasideda nuo tikslo nustatymo. Koučingo specialistas padeda klientui suformuluoti tikslą taip, kad jis būtų konkretus, pozityvus, tikslo vykdymas - asmeniškai kontroliuojamas, aiškiai išdėstytas laike, turėtų pamatuojamus rezultatus. Šiame etape taip pat išsiaiškinama, kodėl tikslas ir jo siekimas klientui svarbus. Pasitaiko, kad tikslai, norai, troškimai yra primesti visuomenės ar reklamos. Pasiekęs tokį primestą tikslą žmogus nesidžiaugs ilgai, netrukus ateis nusivylimas. Koučingas padeda suprasti, ar siekiamas tikslas atitinka žmogaus vertybes, ar jį pasiekęs žmogus taps laimingesnis, ar pagerės jo gyvenimo kokybė.
Šiame etape klientas dažnai atranda, kad pasiekti jo tikslą galima išnaudojant ženkliai mažesnius laiko ir finansų resursus, visiškai kitokiais metodais, negu jis galvojo iki šiol.
Kai tikslas jau nustatytas, klientas skatinamas ieškoti būdų jį pasiekti. Pasitelkdamas įvairias koučingo technikas, koučingo specialistas padeda klientui susisteminti idėjas bei sudaryti link tikslo vedančių veiksmų planą.
Koučingo sesija paprastai trunka apie vieną valandą.
Koučingo specialisto ir kliento bendravimas bei bendradarbiavimas dažniausiai tęsiasi ir pasibaigus koučingo sesijai ar sesijų ciklui. Koučingo specialistas klientui suteikia palaikymą veiksmų plano vykdyme - padeda įveikti vidinį pasipriešinimą, atsisakyti nenaudingų įsitikinimų ir įpročių.
Jau po 5-10 koučingo sesijų gali pasireikšti “pašalinis koučingo efektas”. Pradėsite suvokti, kaip veikia koučingas, pasikeis Jūsų mąstymo būdas. Tapsite koučingo specialistu pats sau! Naujai įgytas žinias ir įgūdžius galėsite kuo puikiausiai taikyti savarankiškai, siekdami naujų tikslų.
Jei jaučiate, kad individualus koučingas padėtų Jums pagerinti gyvenimo kokybę bei įgalintų pasiekti daugiau– parašykite man!
Artimiausiu metu su Jumis susisieksiu.
| « Atgal | Į viršų |